![cycle du sommeil](https://www.institutdroitetsante.fr/wp-content/uploads/2024/07/cycle-du-sommeil-300x168.webp)
Est-ce utile de dormir 1h ?
Quiconque a déjà vécu une nuit blanche, que ce soit par choix ou par nécessité, sait à quel point le sommeil est vital. La privation de sommeil peut engendrer des troubles cognitifs, de l’irritabilité et même des problèmes de santé Lire la suite